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がんばることが当たり前になってませんか？

とくに40代の女性は、家庭内での役割（妻・子育て・介護）や社会人として職場での役割（役職がつく）などとり巻く環境が大きく変わる人が多い年代。

ついつい女性としての顔は後回しになってしまいがちです。

でも、やりすぎには注意！！

気づかないうちに疲れがたまり、からだが悲鳴をあげて『急ブレーキ』なんてことも・・・

からだはとても正直、しんどかったり辛い時には必ずサインを出しています。

「なんだか思ったように動けない」や「このごろ寝ても疲れがとれない」などと感じるようになっていたら、それはこころ・からだからのSOSかもしれません。

しかし、からだは頑張りすぎていると常に疲れていることに慣れてしまい、そのSOSを感じとる力が鈍ってしまい、サインに気づけなくなってしまいます。

どうして疲れるんだろう…？

多くの人の疲れはこれっていう理由があるわけではなく、何気なく行っている日常の動作や生活習慣の積み重ねだったりするのです。

そう、いわゆる「ちりつも」…。

加えて、40代という年齢はホルモンバランスの変化により自律神経の乱れなどからくる不快な症状や不安あるいは苛立ちなどを感じやすくなるお歳ごろ。

でもね、40代からって今までのいろんな経験を活かしてこれから輝ける年齢だと思うんです。

だから今から体調に振り回されて思うように動けないなんてもったいない！！

今、「○○をすると健康によい」ってよく耳にしますよね。

情報はたくさんありますが、自分に合った方法ってなかなかみつからないと思いませんか？

それは、おかれている環境や生活習慣、癖、そしてもっている体質などみんな違うから…。

あなたのことはあなたのからだが一番よく知っています。

からだの声を聞き、何を求めているか知ることがあなたのからだ・こころを調える方法を考える一番の近道です。

CHANDALでは、アロマ（香り）を使ったトリートメント・セッション、「こころ（からだ）を緩める」と姿勢・からだのバランスを意識したボディーケアや東洋の思想と看護師として学び経験してきた西洋医学のいいとこどりをしながら、個々の得意不得意やライフスタイルを配慮しながら、

頑張りすぎるでもなく怠けるでもないあなたに合った『ちょうどいいかげん』のこころとからだの調え方を一緒に見つけるサポートをさせていただいています。

そして、サロンに関わるお客さまの、こころとからだが元気になり、『できない』の思い込みをはずして「ありたい自分」「なりたい自分」への一歩を踏み出すことができることを願っています。